13. juni 2019

Yoga

Yoga i Lisbjerg Fritidsliv er for dig, der ønsker at mærke kroppen og de glemte muskler, til dig der ønsker at øge fleksibiliteten og forbedre balancen, og ikke mindst til dig der ønsker at investere i eget velvære.

På holdet kommer vi omkring de traditionelle yoga asanas (stillinger), som vi vil fordybe os i i løbet af sæsonen. Hvis holdet har ønsker om at arbejde med specifikke dele af kroppen vil der blive taget hensyn til det. Hver time vil blive afsluttet med pranayamas (åndedrætsøvelser), meditation eller afspænding – eller en kombination af disse.

Niveau: begyndere og let øvede


Info

Underviser: Janani Thayan
Sted: Lisbjergskolen 
Start: Uge 37, 2020 / Slut: Uge 17, 2021
Tidspunkt: torsdage kl. 20.00-21.00
Pris: 700 kr.