13. juni 2019

Power

POWER er for dig, som godt kan lide at udfordre dig selv og samtidig ønsker en stærk krop med smukke og tonede muskler.

Vi arbejder primært med vægte og elastikker og træner hele kroppen. Du kan selvfølgelig godt være med, selvom du er nybegynder og blot starte stille og roligt ud. Men det skal samtidig heller ikke være første gang, du laver en squat. Øg modstanden, lav flere øvelser, hold færre pauser, eller hvad der nu end virker for dig, så du kan blive ved med at udfordre dig selv.

Jeg kan godt lide at blande forskellige øvelser og kommer også med et lille twist ind imellem, så du ikke kommer til at kede dig 😃

Træning skal først og fremmest være sjovt 🏋️‍♀️💪



Info

Underviser: Maiken Kragh Sørensen
Sted: Lisbjergskolen
Start: Uge 37, 2020 / Slut: Uge 17, 2021
Tidspunkt: Mandag kl. 19.30 – 20.30
Pris: 700 kr.

OBS
Pga. tilbygning på hallen og skolearrangementer, kan der ske få aflysninger – dette meldes ud via mail.