Tidspunkt: Mandag kl. 13.00-14.00 (i Fælleshuset ved Plus Husene)
Efterfødelstræning er for dig der har lyst til at træne for at komme godt i gang efter du har født. Du er velkommen til at have baby med til træning.
Vi har fokus på coretræning, bækkenbund, balance og styrke af de store muskler i kroppen. Det foregår i et roligt tempo, så der er tid og plads til at komme ind i øvelserne.
Tag gerne tæppe med og en behagelig måtte du kan sidde eller ligge på (vi har nogle ekstra måtter hvis man ikke selv har en)
Der er ingen træning i uge 15 (påske).
Info
Underviser: Rikke Bisgaard
Sted: Plushusene, fælleshus
Start: Uge 11, 2026 / Slut: Uge 21 (10 gange. Ingen træning i 15)
Tidspunkt: Mandag kl. 13:00 – 14:00
Pris: 400 kr.