Outdoor fitness er målrettet, sjov og udfordrende udendørs træning. Både styrke, balance og bevægelighed trænes samtidig med, at hovedet bliver ”blæst igennem” og humøret stiger. Vi vil hovedsageligt træne ved shelterne i Lisbjergskoven samt ved Lisbjergskolen efter behov. Vi udnytter de muligheder omgivelserne giver os af effektive træningsredskaber. Træningen vil blive tilrettelagt, så alle kan være med. Vær dog opmærksom på at underlaget i skoven er ujævnt.
Info
Underviser: Daniel Hedegaard
Sted: Lisbjergskoven
Start: Uge 33, 2020, 8 gange
Tidspunkt: Tirsdag kl. 19.00 – 20.00
Pris: 300 kr.