Pilates & styrke er et hold hvor du får styr på kroppen gennem pilates via vejrtrækning, samt kontrol over din krop i alle øvelser.
Vi arbejder derudover med styrkeøvelser for hele kroppen. Det foregår i et roligt tempo hvor alle kan være med.
Resultatet er at din krop bliver stærkere både i hverdagen og ved styrke og pulstræning, hvor du vil kunne udnytte vejrtrækningen i alle sportsgrene.
Info
Underviser: Rikke Bisgaard
Sted: Dansesalen på Lisbjergskolen
Start: Uge 2, 2026 / Slut: Uge 17, 2026
Tidspunkt: torsdag kl. 17:00 – 18:00
Pris: 500 kr. Hvis man også tilmelder sig Hatha yoga, Step, Boxercise, Zumba eller Stram-Op får man 50% rabat på det billigste hold.
OBS – ved anvendelse af kombinationsrabat skal begge hold tilmeldes samtidigt for at rabatten udløses.
OBS: Der kan forekomme få aflysninger pga. arrangementer i hallen. Aflysninger meldes ud via mail. Der er ikke træninger i skolernes ferier og på helligdage.