OBS: KOM OG FÅ EN GRATIS PRØVETIME !!
Som noget nyt vil der nu være Stram Op både mandag og onsdag. Hvis man ønsker at træne to gange om ugen skal man tilmelde sig begge dage, se mere information nederest på siden. Du får 50% rabat på det ene hold, hvis du tilmelder dig begge hold. Rabatten kan også kombineres med vores Yogahold!
Holdet er for dig der ønsker at lave styrkeøvelser for at træne hele kroppen. Holdet er både for kvinder og mænd.
Rikke Bisgaard som er uddannet instruktør siger om holdet: “Der laves mange gentagelser, men jeg siger for hver øvelse, om det er fx. 30 sek. eller mere og hvad du skal lave, så du hele tiden kan følge med.
Holdet er for alle. Skulle der være nogle øvelser, der er svære for dig, har jeg altid et alternativ.
Jeg håber, du har lyst til at være med, og jeg glæder mig til at starte op igen efter juleferien”.
Info
Underviser: Rikke Bisgaard
Sted: Hallen på Lisbjergskolen
Start: Uge 2, 2025 / Slut: Uge 17, 2025 (Forår-sæsonen)
Tidspunkt: Mandag kl. 19.00 – 20.00 og onsdag kl. 18.30 – 19.30
Pris: 400 kr. OBS: Hvis man tilmelder sig begge hold får man 50% rabat på den ene tilmelding. Kan også kombineres med Yoga, dvs. hvis man tilmelder sig et af Stram-op holdene og Yoga, gives rabat på det ene hold.
OBS: Der kan forekomme få aflysninger pga. arrangementer i hallen. Aflysninger meldes ud via mail. Der vil være ferie i Vinterferie uge 7, Påskeferie samt helligdage. Ferieperioden meldes ligeledes ud via mail.