26. november 2023

Stram op / forår

OBS: Tidspunkt flyttes til kl. 19.00-20.00 i forårssæsonen.

KOM OG FÅ EN GRATIS PRØVETIME !!

Som noget nyt vil Stram Op køre opdelt over 2 sæsoner (efterår og forår). Man tilmelder sig dermed for én sæson ad gangen, se mere information nederest på siden.

Holdet er for dig der ønsker at lave styrkeøvelser for at træne hele kroppen. Holdet er både for kvinder og mænd.

Rikke Bisgaard som er uddannet instruktør siger om holdet: “Der laves mange gentagelser, men jeg siger for hver øvelse, om det er fx. 30 sek. eller mere og hvad du skal lave, så du hele tiden kan følge med.

Holdet er for alle. Skulle der være nogle øvelser, der er svære for dig, har jeg altid et alternativ.

Jeg håber, du har lyst til at være med, og jeg glæder mig til at starte op igen efter juleferien”. 


OBS: Tidspunkt flyttes til kl. 19.00-20.00 i forårssæsonen.

Info

Underviser: Rikke Bisgaard
Sted: Hallen på Lisbjergskolen
Start: Uge 2, 2024 / Slut: Uge 17, 2024 (Forår-sæsonen)
Tidspunkt: Mandag kl. 19.00-20.00
Pris: 400 kr.

OBS: Der kan forekomme få aflysninger pga. arrangementer i hallen. Aflysninger meldes ud via mail. Der vil være ferie i Vinterferie uge 7, Påskeferie samt helligdage. Ferieperioden meldes ligeledes ud via mail.