Tidspunkt: Mandag kl. 16.30-17.30
Hatha yoga er blid yoga med stræk, styrke og balanceøvelser i et roligt tempo, hvor du får ro i kroppen.
Det er for dig, der ønsker at mærke kroppen og de glemte muskler, til dig der ønsker at øge fleksibiliteten og forbedre balancen, og ikke mindst til dig der ønsker at investere i eget velvære.
Hvis holdet har ønsker om at arbejde med specifikke dele af kroppen vil der blive taget hensyn til det.
Hver time vil blive afsluttet med fem minutters afspændning.
Niveau: Alle kan være med, begyndere som let øvede
Info
Underviser: Rikke Bisgaard
Sted: Dansesalen på Lisbjergskolen (indgang via hallen, Dansesalen ligger til højre for indgangen)
Start: Uge 2, 2026 / Slut: Uge 17
Tidspunkt: Mandag kl. 16:30 – 17:30
Pris: 500 kr. Hvis man også tilmelder sig Stram Op, Step, Boxercise, Zumba eller Pilates/Styrke får man 50% rabat på den ene tilmelding.
OBS – ved anvendelse af kombinationsrabat skal begge hold tilmeldes samtidigt for at rabatten udløses.
OBS: Der kan forekomme få aflysninger pga. arrangementer i hallen. Aflysninger meldes ud via mail. Der er ikke træninger i skolernes ferier og på helligdage.