26. november 2023

Yoga / Forår

Som noget nyt vil yoga køre opdelt over 2 sæsoner (efterår og forår). Man tilmelder sig dermed for en sæson ad gangen, se mere information nederest på siden.

Yoga i Lisbjerg Fritidsliv er for dig, der ønsker at mærke kroppen og de glemte muskler, til dig der ønsker at øge fleksibiliteten og forbedre balancen, og ikke mindst til dig der ønsker at investere i eget velvære.

På holdet kommer vi omkring de traditionelle yoga asanas (stillinger), som vi vil fordybe os i i løbet af sæsonen. Hvis holdet har ønsker om at arbejde med specifikke dele af kroppen vil der blive taget hensyn til det. Hver time vil blive afsluttet med pranayamas (åndedrætsøvelser), meditation eller afspænding – eller en kombination af disse.

Der vil være måtter og tæpper til rådighed, men man er velkommen til at medbringe sit eget.

Niveau: begyndere og let øvede (Alle er velkommen)


Info

Underviser: Janani Thayan (Fast afløser: Rikke Bisgaard)
Sted: Dansesalen på Lisbjergskolen (indgang via hallen, Dansesalen ligger til højre for indgangen)
Start: Uge 2, 2024 / Slut: Uge 17 2024 (Forår-sæsonen)
Tidspunkt: Torsdag kl. 19.00-20.00
Pris: 400 kr.

OBS: Der kan forekomme få aflysninger pga. arrangementer i hallen. Aflysninger meldes ud via mail. Der vil være ferie i Vinterferie uge 7, Påskeferie samt helligdage. Ferieperioden meldes ligeledes ud via mail.