Tidspunkt: Mandag kl. 16.30-17.30
Yoga i Lisbjerg Fritidsliv er for dig, der ønsker at mærke kroppen og de glemte muskler, til dig der ønsker at øge fleksibiliteten og forbedre balancen, og ikke mindst til dig der ønsker at investere i eget velvære.
På holdet kommer vi omkring de traditionelle yoga asanas (stillinger), som vi vil fordybe os i i løbet af sæsonen. Hvis holdet har ønsker om at arbejde med specifikke dele af kroppen vil der blive taget hensyn til det.
Hver time vil blive afsluttet med pranayamas (åndedrætsøvelser), meditation eller afspænding – eller en kombination af disse.
Niveau: begyndere og let øvede
Info
Underviser: Janani Thayan
Sted: Dansesalen på Lisbjergskolen (indgang via hallen, Dansesalen ligger til højre for indgangen)
Start: Uge 36, 2025 (der bliver 10 træninger)
Tidspunkt: Mandag kl. 16:30 – 17:30
Pris: 400 kr. Hvis man også tilmelder sig Zumba, Step eller Stram-Op får man 50% rabat på det billigste hold.
OBS: Der kan forekomme få aflysninger pga. arrangementer i hallen. Aflysninger meldes ud via mail. Der vil være ferie i efterårsferien uge 42.