13. juni 2019

Yoga / Efterår

Tidspunkt: Onsdag kl. 19.30-20.30

Yoga i Lisbjerg Fritidsliv er for dig, der ønsker at mærke kroppen og de glemte muskler, til dig der ønsker at øge fleksibiliteten og forbedre balancen, og ikke mindst til dig der ønsker at investere i eget velvære.

På holdet kommer vi omkring de traditionelle yoga asanas (stillinger), som vi vil fordybe os i i løbet af sæsonen. Hvis holdet har ønsker om at arbejde med specifikke dele af kroppen vil der blive taget hensyn til det. Hver time vil blive afsluttet med pranayamas (åndedrætsøvelser), meditation eller afspænding – eller en kombination af disse.

Der vil være måtter og tæpper til rådighed, men man er velkommen til at medbringe sit eget.

Niveau: begyndere og let øvede (Alle er velkommen)


Info

Underviser: Janani Thayan (Fast afløser: Rikke Bisgaard)
Sted: Dansesalen på Lisbjergskolen (indgang via hallen, Dansesalen ligger til højre for indgangen)
Start: Uge 36, 2024 / Slut: Uge 51 2024 (Efterår-sæsonen) (Der oprettes ny tilmelding for forårssæsonen)
Tidspunkt: Onsdag kl. 19.30-20.30
Pris: 400 kr. Hvis man også booker et af Stram-op holdene får man 50% i rabat på det ene hold.

OBS: Der kan forekomme få aflysninger pga. arrangementer i hallen. Aflysninger meldes ud via mail. Der vil være ferie i efterårsferien uge 42, Juleferie, Vinterferie uge 7, Påskeferie samt helligdage. Ferieperioden meldes ligeledes ud via mail.